By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept

djj857899.com

  • Lifestyle
    LifestyleShow More
    8 ruchomych hacków, które znacznie ułatwiają pakowanie
    7 Min Read
    Przepisy na letnią kolację, gdy jest za gorąco na gotowanie
    2 Min Read
    Wszystkie mrożone makarony w Trader Joe's, Ranking
    7 Min Read
    Proste przepisy na obiad, gdy nie chcesz gotować
    3 Min Read
    Jak wybrać budżet weselny, który będzie dla Ciebie odpowiedni?
    7 Min Read
  • Finanse
    FinanseShow More
    Wskazówki dotyczące produktywności, gdy lato woła Cię po imieniu
    8 Min Read
    Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów
    8 Min Read
    Pytania dotyczące pieniędzy, które nowożeńcy powinni zadawać sobie nawzajem
    6 Min Read
    Eksperckie porady finansowe, których każdy powinien przestrzegać
    10 Min Read
    Poznaj Evernote: nasz najlepiej strzeżony sekret, aby wyprzedzić miejsce pracy
    7 Min Read
  • Seks
    SeksShow More
    5 nawyków, które mogą poprawić Twoje życie seksualne
    8 Min Read
    Dlaczego milenialsi uprawiają mniej seksu?
    7 Min Read
    Czy rozmiar naprawdę ma znaczenie? Niszczymy to
    6 Min Read
    10 pozycji seksualnych do wypróbowania, gdy jest zbyt gorąco, aby funkcjonować
    9 Min Read
    12 sposobów, aby Twoje życie seksualne było pikantne
    9 Min Read
  • Sport
    SportShow More
    Najlepsze porady fitness od trenera Shay Mitchell
    13 Min Read
    Wskazówki dotyczące motywacji do treningu, które nasi redaktorzy przysięgają
    8 Min Read
    Wskazówki dotyczące fitnessu, których należy przestrzegać, jeśli nie znosisz ćwiczeń
    6 Min Read
    6 sposobów, aby poczuć się bardziej stonowanym przez jutro
    7 Min Read
    Porady osobistego trenera, aby jak najlepiej wykorzystać swoje treningi
    7 Min Read
  • Tech
    TechShow More
    Co to jest maszyna POS i dlaczego jej potrzebujesz?
    6 Min Read
    Recenzja OnePlus Nord CE 2
    14 Min Read
    Recenzja Nubia Red Magic 7
    18 Min Read
    Recenzja Realme 9
    16 Min Read
    Recenzja Breville Barista Max
    10 Min Read
  • Kontakt
  • Polski
    • Русский
    • English
    • Українська
    • Deutsch
Reading: Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów
Share
Notification Show More
Latest News
Wskazówki dotyczące produktywności, gdy lato woła Cię po imieniu
Finance
5 nawyków, które mogą poprawić Twoje życie seksualne
Sex
8 ruchomych hacków, które znacznie ułatwiają pakowanie
Lifestyle
Co to jest maszyna POS i dlaczego jej potrzebujesz?
Tech
Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów
Finance
Aa

djj857899.com

Aa
  • Lifestyle
  • Finanse
  • Seks
  • Sport
  • Tech
  • Kontakt
  • Polski
Search
  • Lifestyle
  • Finanse
  • Seks
  • Sport
  • Tech
  • Kontakt
  • Polski
    • Русский
    • English
    • Українська
    • Deutsch
djj857899.com > Finance > Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów
Finance

Jak uważność może pomóc w podniesieniu poziomu finansów

Dottie Welsh
Last updated: 2022/09/19 at 12:54 PM
By Dottie Welsh Published 19/03/2023
Share
8 Min Read
SHARE

Jeśli często czujesz, że masz pieniądze na głowie, nie jesteś jedyny. W końcu finanse są ważną częścią życia, a temat pieniędzy może być przyprawiający o zawrót głowy, stresujący i emocjonalnie naładowany nawet dla najbardziej ugruntowanych i zen z nas, dlatego idea zachowania uważności w kontaktach z finansami może wydawać się nic więcej niż mrzonka. Prawda jest jednak taka, że uważność i pieniądze idą w parze.

Contents
Wykonuj codzienne praktyki uważnościUsiądź i uczciwie porozmawiaj z pieniędzmiBądź szczery o swojej sytuacji finansowej i o tym, jak chcesz ją poprawićObiecaj sobie, że będziesz bardziej świadomy wydatkówPrzestań się stresować

Termin uważność odnosi się do zdolności do bycia w pełni obecnym w danej chwili. Jeśli zaczniesz obchodzić się z pieniędzmi w uważnym stanie, podejmiesz lepsze decyzje finansowe, ponieważ będziesz bardziej świadomy swojej sytuacji finansowej oraz tego, co oszczędzasz i wydajesz, niż bezmyślnie przechodzisz przez kolejne kroki. Jeśli chodzi o to, połączenie uważności i pieniędzy jest kluczem do wyrównania finansów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.

Wykonuj codzienne praktyki uważności

Obowiązuje tutaj stare powiedzenie „nie tylko rozmawiaj, chodź i chodź”. Aby połączyć uważność i pieniądze, musisz wdrożyć codzienne praktyki uważności w swoim życiu. Praktyki te mogą obejmować takie rzeczy, jak medytacja, głębokie oddychanie, prowadzenie dziennika lub czytanie książki o duchowym zdrowiu, takiej jak Księga Przebudzenia Marka Nepo lub You Can Heal Your Life Louise L. Hay. Codzienne ćwiczenie uważności pozwoli ci otworzyć się na wszystko, co ma do zaoferowania – na przykład wgląd w siebie, wzorce zachowań, jasność w sytuacjach i przekonania, które je otaczają, a także na wiele możliwości samorozwoju – i sprawi, że zastosujesz zasady uważności do finansów znacznie łatwiej.

Jeśli jesteś początkujący, spróbuj zacząć od ćwiczeń głębokiego oddychania i prowadzenia dziennika, a następnie przejdź do medytacji i prowadzenia dziennika. Prowadzenie dziennika to świetny sposób na uzyskanie wglądu w siebie, więc nie bój się kopać głęboko podczas pisania. Jeśli chcesz poznać uważność z innej perspektywy, rozważ przeczytanie książki o duchowym zdrowiu. Wiele z tych książek daje czytelnikom ćwiczenia na końcu każdego rozdziału, co jest świetnym sposobem na rzucenie wyzwania sobie i swojemu myśleniu. Dodatkowo możesz również rozważyć skorzystanie z aplikacji wellness, takiej jak Headspace lub BetterSleep , lub medytacji prowadzonej przez guru, takiego jak Tara Brach , aby pomóc Ci zacząć. Pamiętaj, że praktyki i rutyny uważności nie są uniwersalne, więc daj sobie czas na przetestowanie każdego z nich i bądź gotów mieszać i dopasowywać różne rzeczy, aby znaleźć to, co jest dla Ciebie najlepsze.

uważność-dla-finansów-teg-w-artykule2

Źródło: Karolina Grabowska | Pexels

Usiądź i uczciwie porozmawiaj z pieniędzmi

„Dom gościnny” to wiersz starożytnego perskiego poety Rumiego, który używa metafory twojego ciała, umysłu i ducha jako pensjonatu dla uczuć. Zamiast frustrować się, odpychać nasze uczucia lub odpychać je, Rumi rzuca nam wyzwanie, abyśmy zaprosili te uczucia — jakiekolwiek by one nie były — i poświęcili czas, by usiąść i porozmawiać z nimi w taki sam sposób, jak z przyjacielem, sąsiadem lub krewnym. Po chwili możesz pożegnać się z nimi i iść własnymi drogami.

Możemy wykorzystać ten sam pomysł i zastosować go w podejściu do tematu finansów. Usiądź i szczerze porozmawiaj ze sobą na temat pieniędzy: zaproś je na filiżankę kawy lub lampkę wina i spróbuj odkryć swoje uczucia lub przekonania, które je otaczają. Może to być trudne, ale zmierzenie się z nim bezpośrednio pomoże ci rozpoznać, w jaki sposób możesz lub nie powstrzymywać się przed manifestacją sukcesu finansowego. Przepracować i pogodzić się ze swoimi uczuciami; zapisz o nich, jeśli potrzebujesz. Zdobycie tej samoświadomości jest kluczowym elementem łączenia uważności z pieniędzmi, a także częścią tworzenia zdrowszej relacji z nimi, co doprowadzi do finansowego dobrobytu.

Bądź szczery o swojej sytuacji finansowej i o tym, jak chcesz ją poprawić

Uważność nie oznacza patrzenia na świat przez różowe okulary. Oznacza siedzenie z samym sobą i wszystkimi swoimi emocjami – wygodnymi i niewygodnymi – oraz radzenie sobie z nimi w sposób, który nie osądza ani nie zawstydza siebie. Chodzi o znalezienie prawdy w rzeczach, a nie życie w zaprzeczeniu, co oznacza, że nadszedł czas, aby zdać sobie sprawę z twojej obecnej sytuacji finansowej i tego, jak chcesz ją poprawić.

Więc może twoja sytuacja finansowa nie wygląda tak, jak to sobie wyobrażałeś w twoim wieku – ale czy życie kiedykolwiek idzie zgodnie z planem? Nie daj się wciągnąć w przeszłość ani nie twórz listy rzeczy, które zrobiłbyś inaczej, gdybyś miał okazję. Zamiast tego pomyśl o lekcjach, których nauczyłeś się po drodze i jak możesz je zastosować w swojej obecnej sytuacji i poprawić ją w przyszłości. Jest to bardzo uważny sposób na zbadanie sposobu myślenia o pieniądzach i pieniądzach. Oderwij się od starych nawyków, które już Ci nie służą – powtarzanie nieskutecznych zachowań tylko zablokuje Ci osiągnięcie sukcesu – i zastąp je tymi, które kierują Cię na ścieżkę prowadzącą do Twoich celów finansowych.

uważność-dla-finansów-teg-w-artykule1

Źródło: Taryn Elliott | Pexels

Obiecaj sobie, że będziesz bardziej świadomy wydatków

Chociaż uważność naturalnie zwiększa samoświadomość, nadal ważne jest, aby obiecać sobie, że będziesz bardziej świadomy swoich wydatków. Poczucie odpowiedzialności i zwracanie uwagi na to, kiedy i ile wydajesz, zwiększy Twoją świadomość finansową i pomoże Ci dokonywać mądrzejszych ruchów pieniężnych. Ponadto jest to również świetny sposób na przejęcie kontroli nad niepotrzebnymi zakupami impulsowymi, których wszyscy byliśmy winni w pewnym momencie.

Dwa świetne sposoby, aby stać się bardziej świadomym swoich wydatków, to śledzenie swoich finansów lub stworzenie planu budżetowego do naśladowania. Śledzenie Twoich finansów pokaże Ci, dokąd trafiają Twoje pieniądze i ile z nimi idzie, oraz zapewni lepszy wgląd w Twoje wzorce zachowań z pieniędzmi i obszarami, które możesz ograniczyć i zaoszczędzić. Dla tych, którzy borykają się z oszczędzaniem lub są skłonni do zakupów pod wpływem impulsu, dobrym posunięciem może być posiadanie ustalonego planu budżetowego. Inną rzeczą, którą możesz spróbować, jest skupienie się na wydawaniu swoich „zabawnych” pieniędzy na znaczące rzeczy, które na zawsze stworzą wspomnienia (pomyśl: miły obiad, wakacje itp.).

Przestań się stresować

Im mocniej się trzymasz i próbujesz kontrolować rzeczy, tym bardziej ma to tendencję do odwrotu – jedyne, co robisz, to blokowanie przestrzeni dla nowszych i lepszych rzeczy, które można wprowadzić. Jeśli chodzi o pieniądze, odpuść sobie i przestań się nimi stresować. Oczywiście musisz upewnić się, że masz dość życia, ale nie pozwól, aby cię pochłonęło. Jak mówi nam wiersz „Dom gościnny”, przychodzi czas, kiedy musimy się z pewnymi rzeczami pożegnać. Chociaż może to być trudne, odpuszczenie i stworzenie przestrzeni dla czegoś większego i lepszego, które pojawi się w twoim życiu, jest niesamowicie wyzwalające i wzmacniające.

Zaufaj sobie i swoim umiejętnościom finansowym i wdrażaj wszystko, o czym wspomniano powyżej, w swoim codziennym życiu. Wszystko w życiu wymaga czasu, a odpowiednie bogactwa spłyną do Ciebie, gdy będziesz gotowy. Pamiętaj: to, co jest dla ciebie przeznaczone, zawsze znajdzie swoją drogę. Do tego czasu upewnij się, że podążasz ścieżką do sukcesu finansowego, która jest uważna, znacząca i zapewnia mnóstwo zabawy.

Dottie Welsh 19/03/2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Copy Link Print
Share

Editor's Pick

Jak ćwiczyć na wakacjach, aby zachować rutynę?
5 poszukiwanych umiejętności zawodowych, które pomogą Ci rozwinąć karierę w tym roku
Jak Twój chronotyp wpływa na Twoją produktywność
Chcesz zmienić swoją karierę? 2022 to rok na zrobienie tego
Korzyści z treningu ważniejsze niż spalanie kalorii

You Might Also Like

Finance

Wskazówki dotyczące produktywności, gdy lato woła Cię po imieniu

Dottie Welsh By Dottie Welsh 8 Min Read
Finance

Pytania dotyczące pieniędzy, które nowożeńcy powinni zadawać sobie nawzajem

Dottie Welsh By Dottie Welsh 6 Min Read
Finance

Eksperckie porady finansowe, których każdy powinien przestrzegać

Dottie Welsh By Dottie Welsh 10 Min Read

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?